无法融入集体，情商欠缺是主因，情商学习五步法，培养高情商孩子
提到“情商”这个词，相信很多父母早就耳熟能详了。不过，即使是“老面孔”，我们仍有不少父母在对情商认识上存在误区，比如很多人会下意识地把社会上那些“会说话、人缘好”理解成情商高。这种对情商的理解，显然过于片面和简单化了，没有看到情商的核心价值。在教育界有一个共识：想让孩子成为一个优等生，高情商是不可或缺的重要品质之一。哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼在1995年提出了情商的概念，他认为情商是一种情绪智力，主要包含5个领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。在这五个领域中，前三个领域是孩子感受自己的情绪并与自己的情绪对话，后两个领域是处理自己与他人关系的能力。很显然，情商不仅影响着孩子的自我情感认知和人际关系等，还对塑造性格也起着不可逆转的作用。可以说，培养高情商孩子是家庭教育中非常重要的培养目标之一。不过，在现实中往往因为父母重视不够，只关注孩子的智商开发，却忽略了对孩子情商的培养，导致孩子在情商方面出现问题，比如，因情绪出现问题，经常感到无助；不知道该如何与人沟通交流，导致无法融入到集体当中等等。而这些问题必将成为孩子发展过程中的一大阻碍。那么，我们又该如何去培养一个高情商孩子呢？下面介绍一个“情商学习五步法”，有助于我们培养高情商孩子。01 第一步：教孩子认识自己的情绪当我们看到孩子脾气火爆、爱哭闹的时候，大多数情况下除了抱怨和指责孩子的不是之外，并没有去深究孩子为什么会这样？因此类似这样的问题往往是周而复始地发生，却从未真正得到彻底的解决。如果从心理学角度去分析，我们或许就会发现，问题之所以产生，除了孩子的先天性格和家庭环境等因素影响之外，还存在一个很容易被父母忽视的原因，那就是孩子对自己的情绪认识完全处在一个陌生的领域，换句话说，孩子并不了解自己的情绪。由于孩子对自己情绪的不了解，就会不明白如何与自己的那些陌生情感和平相处，就有可能无法应对突如其来的情绪反应。所以对父母而言，情商培养的第一步，就是引导孩子学会正确识别和理解自己的情绪，这是孩子管理和控制自己的情绪的重要前提条件。情绪是情感的外部表现。我们先教孩子认识8种最为常见的情感，它们分别是：快乐、悲伤、愤怒、害怕、厌恶、吃惊、接纳和期待。我们最好趁孩子还小的时候，就开始用语言给他描述各种不同的情绪和情感，当然，现在市面上也有不少关于各种情绪的绘本和辅助工具，我们可结合绘本上的图文或其它辅助工具来示范和讲解，以帮助孩子更好地认识自己的情绪。当孩子感受到自己的情绪反应时，我们就可进一步引导孩子学会用简单的词汇描绘出自己的真实感受，让孩子知道自己此时的情绪。02 第二步：教孩子学会正确应对8种常见情感光让孩子认识自己的各种情绪只是第一步，接下来我们还要教孩子学会正确应对上面所提到的八种常见情感。限于篇幅，这里仅简单以“应对害怕”为例。我们可告诉孩子，“害怕”是一种让人不舒服的感受，代表着自己想要立即改变现状，在这种情况下，要想远离害怕，就要主动去找一个值得信任的人来帮忙，比如找父母、找老师等。相信在他们的帮助下，很快就能帮助自己摆脱“害怕”的情绪。再举个例子：因天色晚了，妈妈要带孩子离开游乐场回家准备晚饭。现在面临的一个难题是，孩子由于还没有玩够而不肯走，这对父母的教育智慧绝对是一个考验。此时孩子因为面临着不能继续玩下去的情况，在情感上是悲伤难过的，通常在这种情况下，如果父母生拉硬扯孩子回家，孩子免不了要出现情绪失控的结果。但在这个过程中，母子俩发生了如下的对话：妈妈边抚摸着孩子的小脑袋，边轻声安抚道：“你是不是非常舍不得离开，还想再多玩一会儿？”孩子边哭边说：“呜呜……我是不想走，还没有玩够呢。”妈妈说：“我知道你的意思，刚才你在这里玩得很开心，现在就要走了，你觉得伤心难过了，是吗？”孩子边小声抽泣边点头说：“嗯嗯，这里很好玩，我是不想离开这里。”（此时孩子发现妈妈蛮善解人意的）妈妈说：“妈妈知道，妈妈刚才也玩得很开心，现在如果要离开这里，我和你一样也有点舍不得。但是时间到了，妈妈还要为我们一家人准备晚餐呢，今晚妈妈要给你做一个你最喜欢吃的香煎鳕鱼，怎么样？时间不早了，我们得马上走了。这样吧，我们过去和你最喜欢的大象滑梯说个再见，告诉它你下次再找时间和它玩，好不好？”孩子思虑再三，最后终于点头同意跟着妈妈一起回家了。在这个例子中，孩子因为舍不得离开而感到悲伤是正常的情绪反应，如果我们有了这种认识，就会很自然地接纳和理解孩子的情绪反应，不会轻易做出粗暴拉扯孩子的举动。可想而知，如果妈妈当时强行把孩子拉走，那么孩子回应的必然是当众大哭大闹甚至是满地打滚，只会让大人难堪。反之，如果妈妈能够通过一番“共情”式对话，来帮助孩子应对当下的悲伤情感，可能就是另外一种双方都能接受的结果。孩子会感觉到妈妈对自己情绪的理解，同时孩子也能理解妈妈的情绪，最后一番很有仪式感的和大象滑梯说再见的场景，更是给孩子情绪的表达提供了一条出口。
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